陈昱舟
青少年体能与动作模式矫正
国家一级
体测评估
带训教练
按项目、年龄与目标挑人
每位教练卡片都标注资格等级、擅长专项与累计带训年限。鼠标移到卡片上可直接发起预约试训，手机端点击「预约」按钮即可。
资质与认证
每个证书都能在现场核验
入职前提交原件审核，每 12 个月复训一次。教练页面标注的等级与证书，与馆内公示栏信息一致。
国家职业资格社会体育指导员等级证书
急救与救护心肺复苏操作考核合格
教练员等级各专项协会注册教练员
运动康复背景康复治疗师执业资质
水上安全救生员证与水域救援培训
少儿执教幼儿体育教学培训结业
体测评估体能测评与数据分析培训
年度复训每 12 个月教学复训考核
带训范围
预约试训
不同基础，配不同带训强度
试训当天先做 20 分钟基础评估，再根据测评结果把学员编入合适的带训梯队。
竞技梯队
为比赛目标排周期计划
按月划分技术与体能周期，每周固定两次技术课、一次对抗课。教练负责记录训练数据、调整负荷，并在赛前一周出具减量方案。适合已有两年以上系统训练、准备参加正式比赛的学员。
入门养成
从动作模式与呼吸节奏开始，重点解决协调与发力顺序问题，通常 8 至 12 节课形成稳定训练习惯。
一对一
双人小组
团队带训
学校、企业与俱乐部整队请教练，按人数与场地排班，可安排固定教练连续带训一个完整周期。
10 人起
方案与报价
预约试训
留下信息，教练组回电排课
填写学员基础情况与期望时段即可。试训当天可免费体验一次完整训练课，评估结果现场口头反馈。
常见问题
关于带训与试训的问答
六岁以上均可预约，未成年人需由监护人陪同到场并签署知情同意。有既往伤病的学员请提前在表单备注，教练组会据此调整试训强度与动作安排。
请穿运动服与防滑训练鞋，自备水壶与毛巾。馆内提供公共训练器材、护具与储物柜，无需自带大型器械；游泳方向请自备泳帽与泳镜。
可以。在预约表单的备注中填写教练姓名，教练组会核对档期后回复确认。若该教练当期档期已满，会推荐同方向的带训教练供你对比选择。
已排定课程可在开课前 24 小时申请改期，每期课程允许免费改期两次。未开课部分可申请退费，已消耗课时按当次标准结算，发票可在课程结束后统一开具。
可以。说明人数、项目、周期与场地要求后，教练组会出具带训方案与报价单，也可安排一次走访沟通，确认场地时段与安全预案。
教练在册信息与证书编号可在馆内公示栏查询，前台也备有证书复印件供现场核对。所有教练每 12 个月参加一次教学复训与急救复训。